みなさんこんにちは！ 今日も暑いですね。 これからさらに暑くなってくると思うので、レッスン中の水分補給をしっかりしましょう！ 本日、私が受け持つストレッチクラス第４回目のレッスンになりました。 ストレッチクラスではレッス・・・
「2013年6月」の記事一覧
股関節を意識して正しく脚を上げましょう！
皆さん、こんにちは！ 平野です。 今年の梅雨はあまり雨が降らないですね。 米好きな私としては、とても心配です・・・ さて、今日のストレッチクラスでは股関節をテーマに行いました。 バレエのレッスンを受けている方は分かると思・・・
なぜ肩甲骨を動かすと痩せるのか
こんにちは。 ブログの投稿は初めてになります！講師の平野です。 今日のストレッチクラスでは肩甲骨をテーマに行いました。 皆さんは普段、肩甲骨を意識して生活していますか？ ほとんどの方が腕を動かすときに肩甲骨の意識はないと・・・
