「2015年12月」の記事一覧

体幹【12/16(水)横浜ストレッチクラス予告】

バレエ日記

みなさま、こんにちは。 ストレッチクラスでも、普段のクラスの最初のストレッチでも、 気温が下がってきているのでやり過ぎないように気をつけましょうね。 身体が冷えて、動かない時に無理に伸ばしてしまうと怪我に繋がります。。 ・・・

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