「2018年2月」の記事一覧

肩こり腰痛改善のために☆品川(月)18:30~ストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは♪ 本日は体験の方もいらっしゃいました!! その方は「肩こり」「腰痛(反り腰)」がお悩みとのことで、お越しくださいました。 テニスボールやストレッチポールを使って 上半身・下半身の全体の筋肉をほぐしてい・・・

前屈ができるように☆品川(日)11:00~ストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、 前屈で重要な腿裏やひざ裏をメインにほぐしていきました。 開脚はできるけど、前屈ができないという方もいらっしゃいますが、 これは腿裏がかたいことが1つ考えられます。 テニス・・・

3月の営業日のお知らせ

お知らせ

みなさま、いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 まだまだ寒い日が続いていますので、体調にお気をつけください☆ ***3月の営業日*** 通常通り営業いたします。 ★普段からだを動かしていない方、ストレッ・・・

ストレッチの楽しさ☆品川(日)11:00~ストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは♪ 本日は、先週入会された方が3名と常連の方々がいらしてくださいました!! はじめてストレッチクラスを受講された方も クラス後「とても気持ちよかった!!」とおっしゃっていました☆ 仰向けに寝た状態で、片・・・

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