今日も暑い中、レッスンにご参加ありがとうございます！   まだ猛暑が続くようで、日中の室外での運動は控えたほうが無難ですが、 スタジオでのストレッチで身体のダルさを取り除きましょう。 とは言っても炎天下の下、ス・・・

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