みなさん、こんにちは。

来週10日(水)の横浜スタジオでの、ストレッチクラスは【前後開脚】を意識したストレッチをしていきましょう。

こちらはやはり、すぐに出来るようになるものではないので、日々ジワジワと続けてみてください。

そのための、意識した方が良い点をぜひ覚えて、普段から実践していきましょう。

 

寒くなってきて、動きだすのが億劫になってきますね…。

そんな時こそ、ストレッチが重要ですよ。

しっかりと身体を温めて、ほぐしていきましょう。

 

それでは、来週も宜しくお願いいたします。

 

YURIE