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ポールを使ったストレッチ☆品川(月)18:30~

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皆様こんにちは。 本日は、ポールを使ったストレッチ法についてご紹介します!! ストレッチのときによく使用される「ポール」ですが、 さまざまな使い方ができます。 足全体の筋肉をまんべんなくほぐすだけでも、全身の血行がよくな・・・

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