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呼吸の大切さについて☆品川(日)11:00~

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皆様こんにちは!! ストレッチをするときに、呼吸を意識してやっていますか? 柔軟性を上げようと思い、無理に力を入れて踏ん張ったり、息を止めて頑張っていませんか?? 呼吸は全身の筋肉に働きかけるとても大切な役割をしています・・・

ストレッチは呼吸が大事!

ストレッチのコツ

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです。 桜が満開になり、ようやく春がやってきました! 長ーい冬が終わった。。。 でも季節の変わり目は体調管理に気をつけましょう☆   さて毎週月曜夜のバレエストレッチのク・・・

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