今日はストレッチクラスのレッスンの流れを一通りご紹介したいと思います。 まずはお1人づつ、何処を改善したいのか、詳しく聞いていきます。 今日いらっしゃった生徒さんのお悩みは「もっと脚を強化したい」でした。 そこで、全身の・・・
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【品川高輪日曜11:00~バレエストレッチ】次週は「股関節・殿筋」です!
KOZUEです^^ 品川スタジオ11:00バレエストレッチ お疲れ様でした! 今回のテーマは「前屈」でした! とてもシンプルなストレッチですが その他の上級ストレッチを挑戦していく上で欠かせないストレッチかと思います・・・