皆様こんにちは。
今日は少し肌寒い日で、長袖の上着をはおっている方もお見かけしました。
これから寒くなってくるとどうしても首や肩がこってきてしまいますので、
少しでもそのコリをとりませんか？？
これらのコリは血行の悪さや姿勢の悪さなどからやってきます。
デスクワークでずっと同じ姿勢であったり、下を向いて携帯電話を見ていたりすると首や肩がコルと思います。
それをほぐすには、テニスボールがオススメです。
コリがある箇所にテニスボールを当てて転がすだけでもしっかりほぐれていきますので、
オフィスなどでも気軽にできますよ！
是非お試しください。
