皆様こんにちは。
今日も朝から気温が高く、汗ばむような暑さですね。
体調を崩される方も増えておりますので、お気をつけください。
さて、本日のクラスでは体験者が２名来てくださいました。
・初心者でもＯＫだと知り、柔軟性を上げて足を細くしたい。
・体の可動域を上げたい。
とおっしゃっておられました。
クラス後、お話を伺うと「ストレッチのあの痛気持ちい感じがクセになりそうです」と
言ってくださいました。
ストレッチは競争ではありません。
自分自身としっかり向き合い、無理のない範囲で行うことが大事ですので
ストレッチ未経験者の方でも是非いらしてください^^
お待ちしております☆
