こんにちは。
朝活スタッフの森山です。
もう夏が後３日で終わりでなんだか寂しいような秋の気配を感じます。
とはいえ昨日の夜や恐らく昨日から持ち越しでオールだったのか
今朝も浴衣姿の人を見かけまだまだ夏祭りの雰囲気があります。
皆さん今年の夏の想い出は何ですか？
さて、バレエになんとなく慣れてきた頃に欲が出てきます。
足をもっと先生みたいに上げたい。
パッセを綺麗に、
プリエをもっと深く 、
180度開脚(笑)したい！
やはり体の柔軟性が必要だなと思います。
最近、バランスボールを買ったり家で柔軟をテレビを観ながらダラダラと気づけば二時間やっていますが
今までよりも若干マシにはなったもののどうも自己流だとイマイチ。
なのでこれは専門の人にみてもらいながらストレッチした方がいいなと
思いストレッチを体験しました。
私は極度のめんどくさがりで尚且つ物覚えが非常に悪いので
怠け者のヨガに一度行き(これはタイ古式マッサージ)、
怠け者のストレッチ(笑)屋さんに新宿でたまたま見つけ行ってきました。
ちょうど体操教室に２ヶ月ぶりに行った時にストレッチ屋さんを見つけ駆け込みました。
専門のトレーナーにより寝てるだけでストレッチをしてもらえるのでなんとも楽でかつ安心です。
サッカーとか格闘技専門のスポーツトレーナーがいて用途に応じたストレッチをしてくれます。
私はたまたまついたトレーナーさんは
格闘技専門の人でしたが
私事ですが本業がスタントマン(スーツアクター)でプロレスもやっているのでちょうど良かったです。
首と背中を痛めているのでほぐしてもらいましたので
バレエをやってる人に多い腰痛も
ほぐしてもらったりケアもしてもらえると思います。
そういえばスポーツにより体型って変わります。
私は普段やっている仕事からプロレスラー体型になり兼ねないので
やはりバレエ体型になりたいので
バレエのレッスンの比率を多くして
調整していきたいです。
ストレッチ屋さんでは筋肉のつきかたが悪いと言われたので
しばらく通うかもしれません。
でもバレゾにもストレッチのクラスがありますよー。
水曜日はストレッチのクラスがあります。
９月から不定期になりますが
バレゾのストレッチのクラスにもこれから参加して行きたいなあと思います。
皆さん柔軟して怪我しないように
一緒に楽しくバレエしましょうね
今日は裏技怠け者のストレッチ体験記でした
