おはようございます
朝活スタッフの森山です。
さっきりめっきり秋を感じ朝晩肌寒くなりました！
昨夜は寒さの為についに毛布を出してしまいました！
それでも飽きたらず暖房まで思わずつけようとしましたがそこは節電しなきゃと思い止まりました。
皆さんはどうお過ごしでしょうか？
しかし、ちょっぴり肌寒いくらいがバレエのお稽古を受けるにはちょうどいいかもしれません
絶好のバレエ日和の時期となりました
さて、今週の朝活のご紹介は
ピルエット(回転)です。
朝活では、ピルエットの練習で
ピケ⇒アラベスク矢印五番⇒ポイント→四番の半面→クッペ→パッセ→パッセの状態でルルベ→ ピルエット(回転)
という順番で体重移動や重心のかけ方を練習しながら分解してレッスンしてます。未だピルエットは苦手ですが
なんとか分解して練習していくと頭で考えるより体で覚えていく感じで
ん？右回り？左回り？足はどっちをクッペ→パッセするの？といつもフリーズしてたので
このレッスンはとってもオススメです！！
さて、今回は自宅でもできるピルエットを練習方法をご紹介します！
モデルは生徒さん 。
これがピルエット分解図です！
ピルエット(回転)
アン・ドゥ・ダン(内周り)
です
これもフランス語です！(先生に教えてもらいました！)
ちなみに対義語は
アン・ドゥ・オール(外周り)
それでは
レッツトライ！ピルエット！アン・ドゥ・ダン
内回りの回転の形を分解してみて体重のかけかたを練習して回らなくていいので練習してみて下さいね。
今週のバレエ日記は
自宅でできるピルエットをご紹介しました。
それでは、また来週朝活でお会いしましょう
朝活
毎週水曜〜金曜
7時15分〜8時15分
中目黒、渋谷スタジオ
(水木は入門Aレベル、金曜は入門Bレベル)
担当講師は桜井先生
また、忙しくてなかなか決まった時間が取れないので自分の都合に合わせたレッスンを受けたい方！
こっそり特訓して皆を出し抜いてみたい！(笑)という熱い志のある方！
プライベートレッスン
もやってます！
ご興味のある方は
お気軽にﾊﾞﾚｿﾞ管理部までお問い合わせ下さいませ♪
