みなさま、こんばんは!
YURIEです。
まず、今週のストレッチクラスの様子です!(やっと、撮れました…)
こんな感じでやってます~。
また、撮ってお伝えしていきたいと思います♪
さて、来週8/6ですが、開脚をしてみましょう!
無理やり開こうとすると痛いだけです…つい怖くて身体をこわばらせてはいけません。
また、脚や股関節が柔らかければ開けるという物でもないので、その辺りを気をつけてやっていきましょう。
来週も宜しくお願いいたします。
YURIE
みなさま、こんばんは!
YURIEです。
まず、今週のストレッチクラスの様子です!(やっと、撮れました…)
こんな感じでやってます~。
また、撮ってお伝えしていきたいと思います♪
さて、来週8/6ですが、開脚をしてみましょう!
無理やり開こうとすると痛いだけです…つい怖くて身体をこわばらせてはいけません。
また、脚や股関節が柔らかければ開けるという物でもないので、その辺りを気をつけてやっていきましょう。
来週も宜しくお願いいたします。
YURIE