「ストレッチポール」タグの記事一覧

皆様こんにちは。 本日は、ポールを使ったストレッチ法についてご紹介します！！ ストレッチのときによく使用される「ポール」ですが、 さまざまな使い方ができます。 足全体の筋肉をまんべんなくほぐすだけでも、全身の血行がよくな・・・

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皆様 こんにちは～！！＼(^o^)／ストレッチポールのミニサイズ が入荷しましたよ！！￥1800です★ 生徒さんからストレッチポールってスタジオで販売してないんですか？ という声を聞いていたので、仕入れてみました。 ミニ・・・

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こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 3月に入り少しずつ温かくなってきましたね♪   これから体も温まりやすく、汗も出やすくなっていきます。 適度な運動で血の巡りが良くし、健康な状態をキープしましょう・・・

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皆さんこんにちは！ KOZUEです＾＾ 品川スタジオ１１：００バレエストレッチ お疲れ様でした！ 今回のテーマは「背筋」でした！ 背部の筋肉は有名なものに脊柱起立筋があります。 脊柱起立筋は抗重力筋と言い姿勢の維持に欠か・・・

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