皆様こんにちは。
本日は30度近くまで気温が上がり、汗ばむような暑さですね。
この3連休はいかがお過ごしでしょうか？
さて、皆様は日頃の疲れなど溜まっていませんか？
ストレッチは、ただ柔軟性を上げるだけでなく、リラックス効果もありますので
気分をスッキりさせたいときに行うのもオススメです。
体がかたい方でも、ストレッチをすることで上のような効果を得ることは可能です。
正しいやり方が分からない方は、是非スタジオで受講してみてください。
講師がわかりやすく指導いたします。
またお待ちしております。
