皆様こんにちは。
本日は朝から冷え込んでおり、上着を何枚か羽織って来ました。
この時期はどうしても血行がよくない状態になるため、
肩こりやだるさなどがでてきやすくなります。
そこで、テニスボールを使うのがオススメです!!
例えば、立った状態で足裏にテニスボールを当てて転がす。
足裏に刺激を与えることで血行がよくなり、足先から徐々にぽかぽかしてきます。
そのほかに、首まわりをテニスボールで刺激するのも気持ちがいいですよ。
是非試してみてください☆
スタジオでお待ちしております。
皆様こんにちは。
本日は朝から冷え込んでおり、上着を何枚か羽織って来ました。
この時期はどうしても血行がよくない状態になるため、
肩こりやだるさなどがでてきやすくなります。
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例えば、立った状態で足裏にテニスボールを当てて転がす。
足裏に刺激を与えることで血行がよくなり、足先から徐々にぽかぽかしてきます。
そのほかに、首まわりをテニスボールで刺激するのも気持ちがいいですよ。
是非試してみてください☆
スタジオでお待ちしております。