「姿勢」タグの記事一覧

いつもレッスンにご参加を頂きましてありがとうございます！ 1月28日（土）品川高輪スタジオ　19:00-20:00　mamiko先生のバレエストレッチでは、 バレエを習っている方は勿論、そうでない方にも効果を実感して頂け・・・

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桜木町スタジオ　１３：３０－ストレッチクラス　今年の初レッスンでした。 今日のストレッチの一部をご紹介します。   肩を正しい位置に戻すためのストレッチを行いました。 例えば前屈のストレッチをするのでも、肩が正・・・

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今日もバレエストレッチのレッスンご参加ありがとうございました！ 寒さが増してくると、どうしても首が縮こまってしまいますね。 「顔と首が一体化している状態」は、せっかくストレッチをしても美しく見えません。 そこで本日は、ス・・・

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皆さんこんにちは！ KOZUEです＾＾ 品川スタジオ１１：００バレエストレッチ お疲れ様でした！ 今回のテーマは「背筋」でした！ 背部の筋肉は有名なものに脊柱起立筋があります。 脊柱起立筋は抗重力筋と言い姿勢の維持に欠か・・・

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