バレエストレッチ　開脚

みなさま、こんにちは☆ 本日のバレエストレッチクラスでは、 前後・左右の開脚をメインに行われました。 この時期、寒い日がつづいているため、筋肉が収縮して固い状態になっています。 開脚をするためには、足の筋肉をほぐすことは・・・

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