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【品川高輪】初心者が挫折しないストレッチ【水曜】

ストレッチクラスに参加される方の多くが「身体が固くて・・・」と仰います。身体が固い＝股関節周りが固い　というイメージがあるかと思います。そこで今回は、初心者の方でも取り入れやすい開脚ストレッチをご紹介します。身体の・・・

今日は、バレエストレッチのレッスンメニューについてご説明します。バレエストレッチは普通のストレッチとどう違うの？という疑問にお答えします。筋膜リリースよく耳にする「筋膜リリース」ですが、筋膜は柔らかい・・・

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 3月に入り少しずつ温かくなってきましたね♪ これから体も温まりやすく、汗も出やすくなっていきます。適度な運動で血の巡りが良くし、健康な状態をキープしましょう・・・

本日、2月26日（日）より、バレエ整体モニター体験が始まりました。体験モニター募集後、わずか３日で全6回分の予約が埋まってしまうほどの人気でした。初回は、バレエ歴の長い2名の女性がバレエ整体を体験されました。 &nb・・・

KOZUEです＾＾品川スタジオ１１：００バレエストレッチお疲れ様でした！今回のテーマは「前屈」でした！とてもシンプルなストレッチですがその他の上級ストレッチを挑戦していく上で欠かせないストレッチかと思います・・・

皆さんこんにちは！ KOZUEです＾＾品川スタジオ１１：００バレエストレッチお疲れ様でした！今回のテーマは「背筋」でした！背部の筋肉は有名なものに脊柱起立筋があります。脊柱起立筋は抗重力筋と言い姿勢の維持に欠か・・・