今日は雪が降る中、2人の方がレッスンにいらしゃいました。 朝から気温が上がらず背中が丸くなりがちですね。 そんな時こそ姿勢に影響する、普段は意識しない筋肉のストレッチをしてみましょう。   今日、意識する筋肉は・・・

続きを読む