KOZUEです＾＾ 品川スタジオ１１：００バレエストレッチ お疲れ様でした！ 今回のテーマは「前屈」でした！ とてもシンプルなストレッチですが その他の上級ストレッチを挑戦していく上で欠かせないストレッチかと思います・・・
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【日曜品川高輪11：00～バレエストレッチ】来週は前屈です！
皆さんこんにちは！ KOZUEです＾＾ 品川スタジオ１１：００バレエストレッチ お疲れ様でした！ 今回のテーマは「背筋」でした！ 背部の筋肉は有名なものに脊柱起立筋があります。 脊柱起立筋は抗重力筋と言い姿勢の維持に欠か・・・
