「バレエ日記」の記事一覧（16 / 31ページ目）

みなさん、こんにちは！ 今週のストレッチクラス予告です。 今週は骨盤まわりのトレーニング、ストレッチを中心に行います。 バレエのレッスンでは、正しい姿勢を意識してレッスンすることが大切です。 正しい姿勢を保つためには、自・・・

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ダンサーとして舞台に立つには、カラダの端々まで神経が行き通っていないと 繊細な動きはできません。 ですのでカラダの大きな部分だけ動かすのではなく、末端からおこしていくことが大切です。 また末端のケアもしてあげると体が温ま・・・

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みなさま、こんばんは。 一気に寒くなってきましたね。私は寒いのが苦手なので、これからが恐ろしいです…。 バレエをする上でも、寒さは良くないですね…。身体を冷やさないように、みなさまも気をつけて下さい。 バレエのレッスンに・・・

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こんにちは！ 少し寒く、秋らしくなってきましたね。 皆さん、体調はいかがでしょうか？ 今週のストレッチクラスでは、冷え対策も兼ねてインナーマッスルを鍛えるエクササイズをしていきましょう。 「インナーマッスル」といっても人・・・

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みなさま、こんばんは。 まずは、前回の脚を伸ばしている様子です。 ストレッチクラスでも、バレエクラスでも毎回意識していきましょう。   そして来週２２日(水)横浜スタジオでのストレッチクラスは、【体のコア】を動・・・

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皆さん、こんにちは！ 今週のストレッチクラスは「肩甲骨」をテーマに行います。 レッスンを見ていると腕を動かすときに、肩甲骨から使えていない方が多くいます。 意識をするだけでも背中から腕を使い、バレエで美しい表現ができるよ・・・

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みなさま、こんにちは。 来週15日（水）の横浜スタジオストレッチクラス　11：40～　は脚の伸ばし方を勉強したいと思います。   どんなにレッスンを沢山受けても、正しく使えてなかったらもったいないですよね。 バ・・・

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みなさん、こんにちは！ ストレッチクラス予告です。 今週のストレッチクラスは、コズエ先生による代講となります。 テーマはターンアウトのためのエクササイズ、ストレッチを行います。 ターンアウトはバレエをやる上で、永遠のテー・・・

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みなさま、こんにちは。 フェステバルに出た方は、お疲れ様でした。 お疲れは、とれましたか？ 終わったあとも、休まずにレッスンに通ってる方を沢山見かけます。 またしっかりとレッスンをして、さらにレベルアップしていきましょう・・・

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みなさん、こんにちは！ 先週のフェスティバル、お疲れ様でした。 どのグループも練習の成果が発揮されていたようで、素晴らしかったです！ 観に来てくださった方々もありがとうございました。 また、それぞれ次の目標に向かってゆっ・・・

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