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全身の筋肉をほぐすこと☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、全身の筋肉をまんべんなくほぐしながら、開脚などを取り入れて進められました。特に、横の開脚をしっかりと行われました！テニスボールやストレッチポールを使うことで、凝り固・・・

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、２０１８年に入ってはじめての月曜日ストレッチクラスでした。祝日でしたが、いつも定期的に来てくださる方などいらっしゃいました！年末年始で凝り固まったからだ・・・

みなさま、こんにちは☆ 本日のバレエストレッチクラスでは、前後・左右の開脚をメインに行われました。この時期、寒い日がつづいているため、筋肉が収縮して固い状態になっています。開脚をするためには、足の筋肉をほぐすことは・・・

みなさまこんにちは☆ 今年もあともう少しですね。この1年はどのような年でしたでしょうか？？さて、先日の品川月曜日18:30~バレエストレッチクラスでは、次の内容で行われました(^^)/☆ ＊＊＊＊＊・テニスボールで足・・・

みなさまこんにちは(^^)/ もう今年も残すところあと4日となりました。 2017年はみなさまにとってどのような1年でしたでしょうか？？先日の品川(日)11:00~ストレッチクラスでは、「骨盤の調整」「内転筋のストレッ・・・

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 3月に入り少しずつ温かくなってきましたね♪ これから体も温まりやすく、汗も出やすくなっていきます。適度な運動で血の巡りが良くし、健康な状態をキープしましょう・・・

本日、2月26日（日）より、バレエ整体モニター体験が始まりました。体験モニター募集後、わずか３日で全6回分の予約が埋まってしまうほどの人気でした。初回は、バレエ歴の長い2名の女性がバレエ整体を体験されました。 &nb・・・