「バレエ日記」の記事一覧（21 / 31ページ目）

皆さん、こんにちは！ 先週のストレッチクラスですが、休講になってしまい大変申し訳ありませんでした。 今週は通常通り行いますので、宜しくお願いいたします。 テーマも先週に引き続き「背中の意識」について行います。  ・・・

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こんにちは、YURIEです。 もう3月も半分過ぎます…。少しずつ暖かくなってきたでしょうか？ 今年の冬は、すごい雪が降りましたよね。 雪が降っている中でも、寒い中レッスンに来てくださった方々には感謝します。 バレエは日々・・・

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皆さん、こんにちは！！ 今週のストレッチクラスは、「背中の意識」をテーマに行います。 バレエの動きで背中はとても重要です。 鏡を見すぎて首が前に出てしまったり、猫背になってしまう人を多く見かけます。 また間違えた引き上げ・・・

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皆さん、こんにちは！ 今週のストレッチクラスは「アラベスク」をテーマに行います。 アラベスクは後ろに脚を上げるポーズです。 脚を正しく高く上げることは難しいですよね。 脚を後ろに上げることは、さらに意識しにくいのではない・・・

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みなさん、こんにちは！ ストレッチクラスの予告です。 今週のテーマは「体のスクエアについて」行います。 バレエのレッスン中、左右の肩と腰の位置を注意される方は多いのではないでしょうか？ 初めは正しくできていても時間が経つ・・・

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みなさん、こんにちは！！ 今週のストレッチクラステーマは、骨盤底筋の意識です。 みなさんはバレエで「お尻をしめて」「お尻を小さく」 と言われたことはあるでしょうか？ 正しく理解している人は、この言葉だけで動けるようになり・・・

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みなさん、こんにちは！ 今週のストレッチクラス予告です。 今週のテーマは、「骨盤を立てる」ことを身につけます。 バレエのレッスンでよく「骨盤立てて！」という注意を聞きますが、実際に分かる人は少ないのではないでしょうか？ ・・・

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こんにちは！横浜スタジオ講師のYURIEです。   今日はとても寒い上に、お天気も悪くて体が縮こまっちゃいますね… そんな時こそ、レッスンして体も伸ばし、温まりましょう！！気分も上がりますよ～。   ・・・

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横浜スタジオで、水曜と土曜を担当してますYURIEです。 皆様、宜しくお願い致します。   １月から始まって１ヵ月弱ですが、お休みしていた体は元に戻りましたか？ 現在横浜では、基本の入門Aや基本のコンフォタブル・・・

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こんにちは！ストレッチクラスの予告です。 今週は「肩甲骨」をテーマに行います。 みなさんは普段の生活やバレエのレッスンで、肩甲骨を意識していますか？ 最近は「肩甲骨ダイエット」など、ダイエット効果がある運動として有名です・・・

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