皆様こんにちは！ ９月に入って少し気候が穏やかになりつつあります。 それもあってか、今日のバレエストレッチクラスは定員いっぱいになりました。 スポーツの秋はもうすぐ！ 汗をかくのも不快にならない季節ですので、午前中から爽・・・
「ブログ」の記事一覧（3 / 8ページ目）
首や肩こりもスッキリ☆品川(月)18:30~
皆様こんにちは。 今日は少し肌寒い日で、長袖の上着をはおっている方もお見かけしました。 これから寒くなってくるとどうしても首や肩がこってきてしまいますので、 少しでもそのコリをとりませんか？？ これらのコリは血行の悪さや・・・
寝ながらできるストレッチ☆品川(日)11:00~
皆様こんにちは。 本日はあいにくの雨で少し肌寒いですね。 このような天気だと気分も沈みがちになりますが、 そういうときはストレッチするのがオススメです！ 体がだるく重いなと感じるときは、 寝ながらできるストレッチがありま・・・
ストレッチの効果☆品川(月)18:30~
皆様こんにちは。 本日も３５度を超える猛暑日で朝から暑かったですね。 暑いと涼しいところですごすことが増え、その温度差に体がだるくなったりすることが多いかと思います。 そんなときにおすすめなのが、ストレッチです！！ スト・・・
ストレッチで大切なこと☆品川(日)11:00~
皆様こんにちは。本日は朝から気温３０度を超え、真夏に逆戻りしたような暑さです。 暑いときは涼しいところで過ごす方が多いかと思いますが、それで体が逆に冷えてしまう場合もあります。 そのようなときは、ストレッチがおすすめです・・・
ストレッチで血行をよくしましょう。
皆さま、こんにちは。 今日の品川は真夏が戻ってきたような暑さです。 エアコンの効いた室内から外へでるのが億劫に感じてしまいますね。 でも、エアコンの室内にいることの多いこの季節だからこそ、 ストレッチで血行をよくしましょ・・・
マイペースに続けましょう☆
皆様こんにちは！ 今日の東京はどんより天気。 湿気が非常に高く、何となく気持ちもスッキリ晴れませんね。 早く秋の風が吹いてほしい♪ さて本日品川スタジオでのバレエストレッチ。 お久しぶりの方もいらっしゃいました。 それで・・・
日曜日のストレッチ☆品川(日)11:00~
皆様こんにちは。 少しずつ涼しくなり、過ごしやすい気候に入ってきましたので ストレッチでリラックスするのはいかがでしょうか。 日曜日のストレッチでは、全身まんべんなく筋肉をほぐしていきますので 自分の身体のコリを見つける・・・
1週間の疲れをとりましょう【品川 19:00～】
皆さま、こんにちは。 ここ2,3日少ししのぎやすい日は続いてほっとしますね。 さて品川スタジオ土曜日の夜のストレッチは骨盤の可動域を広げるための動きを 中心にポールを使ったストレッチなどを行っています。 骨盤をストレッチ・・・
金曜ストレッチクラス☆品川(金)11:15～
皆様こんにちは！ 台風が過ぎ、また暑さが戻ってきました。 気温の変化で体調が崩れやすいのでお気を付けくださいね！ さて、今日は金曜の午前中に開催されているバレエストレッチをご紹介いたします。 11:15スタートのこのクラ・・・
