「2017年」の記事一覧（2 / 5ページ目）

本日は寒い中、ストレッチクラスお越し下さりありがとうございました。 本当に 日に日に寒くなってきましたね。 今日は気温と共に冷えやすくなっている足先から下半身の筋肉をしっかりほぐし、 臀部と股関節周り、肩甲骨を中心にスト・・・

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こんにちは。 講師のSHIHOです。 毎週水曜日、桜木町スタジオ11:40からのプレミアムバレエストレッチクラス。 本日のテーマは『股関節ストレッチ』です。 股関節が固いと ※骨盤の歪みの原因 ※腰痛の原因 ※むくみや冷・・・

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皆様 こんにちは！2017年年末桜木町でヨガの ワークショップを行います。 太陽礼拝＆ラージャヨガワークショップ http://labellefee.com/?pid=125191695 ヨガ初心者様でも受講出来る内容で・・・

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こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 先週から桜木町教室にてクラスを担当することになりました。 初めてこちらのスタジオに来ましたが、午前中の明るい光が差し込んでとても気持ちがよいですね♩ 私は品川スタジオでもス・・・

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本日は小雨の降る中、ストレッチクラスに足を運んで頂き ありがとうございました。 代講のストレッチを担当させて頂きました、たまえです。 今日のクラスでは、まずは呼吸を使いながらリラックスして頂くこと 筋膜リリース、背面とハ・・・

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皆様 こんにちは！！ 先週は台風が来そうでしたが、東京品川はそんなに雨も 降らずラッキーでしたね。 そんな、不安定な中、先週はスタジオが満員となりました。 今週も太陽礼拝＆骨盤調整ヨガ を行います。 お休みの朝はのんびり・・・

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こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 夏は夜も寝苦しく、浅い眠りのまま朝になってしまったという方も多いのではないでしょうか？ 体が重かったり、仕事がはかどらなかったり、イイ事ないですよね。。。 そんな時はまっす・・・

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こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 今日はお盆明けということもあり(？)、スタジオはお昼からたくさんの生徒さんでにぎわっています。 お盆期間中は体を動かさなかった、という方も多いかもしれませんね。 久々にスト・・・

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こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです！ 今年も暑い暑い夏真っ盛り、夏バテ気味の方もいらっしゃると思います。 でも少し運動するだけで体は軽くなってくれるので、日ごろ運動はしないという方もストレッチや体ほぐしはオスス・・・

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皆様 こんにちは！！ 本日は「食べ過ぎに効くストレッチ」というものを ご紹介します！ 食べ過ぎに効くストレッチなんてあるの！？という方。 必見です。 食べすぎは前もものはりと関係が有る？？ 実は食べすぎとリンクしている筋・・・

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