「品川」タグの記事一覧(4 / 6ページ目)

開脚のコツ☆品川(日)11:00~ストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ
バレエストレッチ 開脚

みなさまこんにちは! 本日のストレッチクラスは、 ストレッチポールを使って腿の前側や裏側、内転筋などをまんべんなくほぐし、 開脚しやすい状態にもっていきました。 開脚でできるだけ開くようにするには、 股関節の問題だけでな・・・

ハムストリングスのストレッチ☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告 ブログ
バレエストレッチ

みなさまこんにちは☆ 本日は、初めて受講の「体験の方」が2名いらっしゃいました。 ストレッチ内容は、 前屈ではじめの身体のやわらかさを確認し、 それから仰向けになって片足を上げて、セラバンドを使用し腿の裏(ハムストリング・・・

全身の筋肉をほぐすこと☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

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バレエストレッチ

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、 全身の筋肉をまんべんなくほぐしながら、開脚などを取り入れて進められました。 特に、横の開脚をしっかりと行われました! テニスボールやストレッチポールを使うことで、 凝り固・・・

バレエをやったことがない方にもオススメ☆品川(月)18:30~バレエストレッチクラス

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みなさまこんにちは☆ 今年もあともう少しですね。この1年はどのような年でしたでしょうか?? さて、先日の品川月曜日18:30~バレエストレッチクラスでは、次の内容で行われました(^^)/☆ ***** ・テニスボールで足・・・

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