「バレエストレッチの具体的メニュー」の記事一覧(2 / 3ページ目)

前屈ができるようになるためには☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ
バレエストレッチ

みなさまこんにちは☆ 本日のストレッチクラスは、 ストレッチクラス初受講の方が3名いらっしゃいました!! 「身体がかたいので少しでもやわらかくしたい」とのことで、受講されました。 今回のクラス内容は、 セラバンドを使い、・・・

骨盤の後傾について☆品川(月)18:30~バレエストレッチクラス

バレエストレッチの具体的メニュー ブログ
ストレッチ バレエ バレエストレッチ

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、全身の筋肉をしっかりほぐして柔軟性を高めていくように進められました。 ストレッチクラスにいらっしゃる方の中で、「開脚や前屈がかたい」という声を聞きます。 この原因の1つとし・・・

開脚のコツ☆品川(日)11:00~ストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ
バレエストレッチ 開脚

みなさまこんにちは! 本日のストレッチクラスは、 ストレッチポールを使って腿の前側や裏側、内転筋などをまんべんなくほぐし、 開脚しやすい状態にもっていきました。 開脚でできるだけ開くようにするには、 股関節の問題だけでな・・・

全身の筋肉をほぐすこと☆品川(日)11:00~バレエストレッチクラス

ストレッチのコツ バレエストレッチの具体的メニュー ブログ
バレエストレッチ

みなさまこんにちは♪ 本日のストレッチクラスは、 全身の筋肉をまんべんなくほぐしながら、開脚などを取り入れて進められました。 特に、横の開脚をしっかりと行われました! テニスボールやストレッチポールを使うことで、 凝り固・・・

バレエをやったことがない方にもオススメ☆品川(月)18:30~バレエストレッチクラス

ストレッチクラス予告 バレエストレッチの具体的メニュー ブログ

みなさまこんにちは☆ 今年もあともう少しですね。この1年はどのような年でしたでしょうか?? さて、先日の品川月曜日18:30~バレエストレッチクラスでは、次の内容で行われました(^^)/☆ ***** ・テニスボールで足・・・

【月曜13:40】ストレッチ後の立ち方チェック【横浜桜木町】

バレエストレッチの具体的メニュー

今日もバレエストレッチのレッスンご参加ありがとうございました! 寒さが増してくると、どうしても首が縮こまってしまいますね。 「顔と首が一体化している状態」は、せっかくストレッチをしても美しく見えません。 そこで本日は、ス・・・

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