本日は体験レッスンの方がいらっしゃいました。

ストレッチ教室を探していて、もっと柔軟な身体になりたいとのこと。

レッスン終盤で、「毎日続けたら良いストレッチを教えて下さい」と仰り、

今日のレッスンで行ったストレッチの中から一つ、緩める「開脚のストレッチ」をお勧めしました。

膝を曲げて行うので、初心者の男性でも簡単に続けられます。

年齢性別問わず続けられるストレッチを個別に教えますので、

是非、体験レッスンにいらして下さいね！